Nên ăn gì và không nên ăn gì để ngăn ngừa tóc bạc sớm ở nữ giới

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm thường gặp là mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng. Nguyên nhân này xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Vậy nên ăn gì và không nên ăn gì để ngừa tóc bạc sớm ở nữ giới? Phương pháp ngăn chặn hiệu quả mà phái đẹp nên lựa chọn là gì?

Vì sao mất cân bằng dinh dưỡng lại gây ra tóc bạc sớm

Mái tóc của con người luôn cần cung cấp 1 nguồn dinh dưỡng thích hợp để duy trì sự sống, độ mượt mà và màu đen nguyên thủy. Nguồn dinh dưỡng này được chính hệ thống mạch máu cung cấp cho nang tóc. Vì vậy, chúng ta cần hiểu được thức ăn mà mạch máu cung cấp cho tóc được tổng hợp từ nguồn thức ăn đưa vào cơ thể.

Mất cân bằng dinh dưỡng, thức ăn được cung cấp cho nang tóc kém đi, đặc biệt là các thành phần dinh dưỡng duy trì nồng độ hắc tố melanin làm đen tóc. Tình trạng này kéo dài, tất yếu dẫn đến việc mái tóc sẽ bị lão hóa, xuất hiện hội chứng bạc tóc.

Có thể bạn quan tâm:

• Những điều cần biết về chứng rụng tóc, bạc tóc sau sinh ở nữ giới
• Sử dụng hóa chất có phải là nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm ở nữ giới?
• Có nên uống kháng sinh để trị tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi?

Nên ăn gì để ngăn ngừa tóc bạc sớm ở nữ giới

Ngũ cốc: Đặc biệt là mè đen và đậu đen xanh lòng. Ngũ cốc cung cấp 1 lượng lớn năng lượng, giàu vitamin A, C, B... bổ thận, giải độc, chống lão hóa, tốt cho sự phát triển của mái tóc.

Rau xanh đậm màu: Rau ngót, cải bó xôi, bông cải xanh, rau bina,... nhiều vitamin A, B, C, E giúp chống lão hóa, giảm mệt mỏi, lo lắng, chống quá trình thiếu máu... Nhờ đó, mái tóc của bạn luôn được cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng và duy trì độ trẻ trung lâu dài.

Hải sản: Các loại hải sản không chỉ mang lại nguồn canxi dồi dào, kẽm có trong các loại thực phẩm như cá, tôm, cua, hàu,... sẽ giúp mái tóc chắc khỏe.

Rau dền, thịt bò, bí ngô: Những loại thực phẩm này bổ sung sắt cho hệ mạch máu. Mạch máu giàu có, dồi dào năng lượng sẽ cung cấp thức ăn tốt hơn cho nang tóc.

Không nên ăn gì để ngừa tóc bạc sớm ở nữ giới

Hút thuốc lá: Tuy nữ giới không sử dụng thuốc lá nhiều như nam giới, nhưng nếu có sử dụng thì tốc độ gây bạc tóc sẽ gia tăng cao hơn. Giảm thiểu hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho cả mái tóc của bạn.

Sử dụng rượu bia, chất kích thích: Những loại đồ uống này gây ức chế và tổn thương không nhỏ đến hệ thần kinh của chúng ta. Hệ thần kinh ức chế, căng thẳng làm rối loạn đến các hoạt động khác trong cơ thể, trong đó có việc tiếp nhận dinh dưỡng của mái tóc.

Đồ cay nóng: Các món ăn cay nóng kích thích tuyến dầu hoạt động nhiều trên da đầu, gây rụng tóc, tệ hơn có thể phá vỡ cấu trúc của nang tóc.

Thức ăn quá mặn hoặc quá chua: Khẩu phần ăn quá mặn hoặc quá chua rất dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên sẽ hữu ích với bạn trong việc tìm hiểu các thông tin về tóc bạc sớm ở nữ giới. Ngoài ra, để cải thiện bạc tóc từ bên trong cơ thể, bạn có thể sử dụng Ô Mộc Khang nhé.

-----------------------------

>> BẠN THẮC MẮC CẦN TƯ VẤN VỀ TÓC BẠC SỚM - Ô MỘC KHANG<< 

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn đừng chần chừ khi liên hệ với HOTLINE 1900 7036 để được TƯ VẤN CỤ THỂ 24/24.

------------------------------------

-------------------------------------------

>> ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN CHỌN Ô MỘC KHANG GIẢM TÓC BẠC SỚM - LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HOÁ TÓC? << 

​✔ Kế thừa kinh nghiệm quý từ bài thuốc hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm dân gian Hà thủ ô đỏ và Đầu đen xanh lòng - mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị cho hàng triệu người.

​✔ Là sản phẩm đầu tiên & duy nhất đưa Cỏ mực vào nghiên cứu, ứng dụng trong  điều trị tóc bạc sớm

​✔ Được ứng dụng công nghệ chuẩn Quốc tế về sản xuất.

​✔ Khâu đầu vào và sản xuất được kiểm định khắt khe, mang đến sản phẩm hiệu quả, an toàn và chất lượng nhất cho người tiêu dùng.

​✔ Dạng viên nén tiện sử dụng và tác dụng tốt.

​✔ Được kiểm định & cấp phép lưu hành 

-------------------------------------------

Là 1 người bị tóc bạc sớm, anh Hà cũng từng cảm thấy hoang mang, lo lắng về mái tóc của mình. Vì tính chất công việc của anh thường hay phải thức khuya cộng với ăn uống thất thường, điều này khiến mái tóc bạc càng trở nên bạc hơn. Và thật hay khi được biết đến sản phẩm Ô Mộc Khang, anh đã tìm lại sự hồi xuân cho mái tóc của mình.

Cô Hà ở Hoàng Mai, Hà Nội đã cũng đã không giấu được niềm vui và hạnh phúc khi "Thật bất ngờ, tóc cô giờ còn đen hơn cả tóc con gái". 

Cô Hà ở Hoàng Mai, Hà Nội

Nếu như trước kia, chị mất nhiều thời gian vào việc nhổ tóc bạc và nhuộm tóc, thì giờ đây chị có thể dành thời gian đó bên gia đình và công việc của mình. Thật khó tin là chỉ với 5 tháng ngắn ngủi sử dụng sản phẩm Ô Mộc Khang, chị đã ám ảnh hết bạc tóc - chị Thanh Thủy, Hà Nội. 

chị Thanh Thủy, Hà Nội

Và nếu bạn cũng đang trong tình cảnh tóc rụng, tóc bạc sau sinh, đừng chần chừ khi nhấc điện thoại lên và liên hệ với HOTLINE 1900 7036 để được tư vấn cụ thể.

GIÁ SẢN PHẨM

Giá: 315.000đ/Hộp 50 viên

        595.000đ/Hộp 100 viên

Chỉ 25.000đ mỗi ngày cho da dẻ hồng hào, tóc mềm mại chắc khỏe, ngăn lão hóa, ngăn tóc bạc sớm và giảm tóc bạc nhanh chóng.

-------------
Ô MỘC KHANG - hỗ trợ Giảm Tóc bạc sớm
THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE
Hotline: 1900 7036
Ship hàng toàn quốc.
Website: www.omockhang.vn

Khuyến cáo: Ô Mộc Khang là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.