Tóc bạc sớm ở nữ giới vì trầm cảm sau sinh, nỗi niềm không của riêng ai

Trầm cảm sau sinh là một bệnh lý thường xuất hiện ở khoảng 13-20% phụ nữ sau khi sinh xong. Bất cứ ai cũng có thể bị căn bệnh này nhưng phổ biến nhất trong ba tháng đầu sau sinh. Trầm cảm sau sinh có thể khiến nữ giới gặp nhiều rắc rối trong cuộc sống thường ngày, nguy hiểm hơn là còn làm bạc tóc.

Trầm cảm sau sinh ở nữ nguy hiểm hơn bạn nghĩ rất nhiều

Theo các chuyên gia, chứng trầm cảm sau sinh khó có thể nhận ra, bởi vì sự buồn rầu và các triệu chứng khác tương tự như "baby blues" - một trạng thái khóc lóc, ủ rũ thường gặp ở 80% những người mới làm mẹ. Nên nhiều người cứ nghĩ đó là hiện tượng khủng hoảng nhẹ bình thường mà không nghĩ tới sự nguy hiểm tiềm tàng sau nó.


Trầm cảm sau sinh ở nữ giới

Biểu hiện trầm cảm sau sinh ở nữ giới

- Người bị trầm cảm sau sinh thường bị hoảng loạn hoặc sợ hãi; thường xuyên lo lắng về sức khỏe, sự an toàn của bạn và những người thân;

- Họ sẽ cảm thấy mình chưa là một người mẹ tốt; thấy mình bất hạnh, thường xuyên muốn khóc một cách vô cớ; lúc nào cũng muốn ngủ và không bao giờ cảm thấy thư thái; không khí lúc nào cũng nặng nề.

Có thể bạn quan tâm:

- Họ sẽ không muốn công việc lặt vặt trong nhà, chăm sóc con cái hay thậm chí chăm sóc bản thân cũng có thể làm khó các mẹ mắc bệnh trầm cảm, họ dễ dàng cảm thấy kiệt sức hay có cảm giác muốn thoát khỏi những công việc đó.

- Họ trở nên gầy yếu hoặc tăng cân mất kiểm soát, già nua và khuôn mặt luôn cau có, căng cứng, nặng nề. Thậm chí nhiều người còn bị tóc bạc sớm ở nữ giới vì trầm cảm sau sinh.

Một số bà mẹ không thể nói một câu đầy đủ và truyền tải hết ý mình muốn nói, hoặc họ không thể tập trung hoàn toàn vào bộ phim hoặc cuốn sách mà mình đang xem. Nhiều khi họ còn chẳng biết mình nên bắt đầu từ đâu hoặc cảm thấy rối tung lên vì làm nhiều việc cùng một lúc.

Giải mã tóc bạc sớm ở nữ giới vì trầm cảm sau sinh và cách hỗ trợ điều trị

Một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm là căng thẳng và stress khiến não bộ bị lão hoá nhanh, dẫn đến các cơ quan khác cũng lão hoá. Và trầm cảm sau sinh là một thể stress kéo dài, vì vậy, việc tóc bạc lốm đốm cũng không khó hiểu trong trường hợp này.

Ngoài ra, hormone thay đổi đột ngột sau khi sinh, giảm đột ngột estrogen và progesteron có thể là nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm sau sinh. Hóc môn tuyến giáp giảm nhanh chóng gây ra hiện tượng tóc bạc sớm ở nữ giới vì trầm cảm sau sinh cực nhanh, cực nguy hiểm.

Để hỗ trợ điều trị hiện tượng tóc bạc sớm ở nữ giới vì trầm cảm sau sinh, đầu tiên là cần cải thiện về mặt tinh thần. Nên suy nghĩ lạc quan, tích cực. Không nên gồng gánh mọi chuyện một mình, nếu cảm thấy khó khăn quá thì nên nhờ sự hỗ trợ của người thân hoặc bạn bè.

Cải thiện bữa ăn, giấc ngủ. Nên ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng, ăn thực phẩm, những vitamin, tyrosine có quan hệ mật thiết với sắc tố của tóc, chứa sắt và đồng như gan, nấm, rau xanh đậm... bổ sung vitamin nhóm B như các loại đậu, rau xanh, bổ sung tyrosine bằng các thực phẩm như cá, thịt.

Tránh thức khuya, uống rượu bia, không nhổ tóc bạc, lạm dụng hoá chất làm tóc, tẩy trắng răng, đi ra nắng nên đội mũ che chống tia UV. Tránh stress, căng thẳng, mất ngủ kéo dài.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên sẽ hữu ích với mẹ sau sinh trong việc hỗ trợ giảm bạc tóc hiệu quả. Nếu cần tư vấn hoặc hỗ trợ thêm về bạc tóc, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 7036 nhé.


Chia sẻ với bạn bè

315,000₫

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Ý KIẾN CỦA BẠN

Back top