Top 7 thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm

Để làm nên vẻ đẹp của con người, ông bà xưa thường có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Tuy nhiên, theo thời gian mái tóc có sự thay đổi như: tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và bạc sớm. Để đối phó với tình trạng này thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 7 thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm và rụng hiệu quả.Đỗ đen

Đỗ đen là thực phẩm giàu protein, sắt, đồng, kẽm, vitamin B giúp thanh lọc cơ thể. Trong thành phần tóc có chứa protein nên trong chế độ ăn uống hàng ngày bổ sung thực phẩm có chứa protein là điều cần thiết.

Vì vậy, sử dụng đỗ đen hàng ngày vừa giúp làm đen tóc, ngăn ngừa bạc tóc và thanh lọc cơ thể.

Đỗ đen thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm

Cách làm như sau: Dùng 50g đỗ đen (nên dùng đỗ đen xanh lòng để phát huy tác dụng) đãi sạch và ninh với xương lợn làm canh. Hoặc có thể đem đậu đen rang chín, hãm với nước sôi uống thay trà hàng ngày.

Lá rau dền

Rau dền là thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc, cải thiện các rối loạn về tóc đồng thời giúp bổ huyết cho cơ thể.

Lá rau dền ngăn ngừa tóc bạc sớm hiệu quả

Cách thực hiện: Lấy 1 năm lá rau rền rửa sạch để ráo nước và giã lấy nước.

Hướng dẫn sử dụng: Lấy nước rau dền và thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn. Ủ nước rau dền trong khoản 15 phút và gội lại bằng nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần, tinh chất có chứa trong nước rau dền giúp giữ lại các sắc tố làm đen tóc, đồng thời làm tóc chắc khỏe và mềm mại.

Rau bina

Rau bina - thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm, bởi trong loại rau này có thành phần chủ yếu là B6 và B12 cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một lượng lớn vitamin A tốt cho mắt, da và tóc. Đặc biệt, vitamin A còn có tác dụng tổng hợp sắc tố melanin làm đen tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này trong mỗi bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Cá hồi

Cá hồi có chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng như axit béo, vitamin B12, omega 3có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.  Ngoài ra, chất selenium giúp duy trì việc sản sinh hormone màu đen của tóc.

Nên bổ sung cá hồi trong thực đơn ăn uống hàng ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa các gốc tự do làm hỏng tóc.

Cá hồi - Ngăn ngừa các gốc tự do làm hỏng tóc

Các loại ngũ cốc

Đây là thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả, bởi trong ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: kẽm, vitamin B. Trong khi đó, kẽm lại có tác dụng kích thích các hormone giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt.

Quả óc chó

Đây là một trong những loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B và vitamin E giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Đồng thời chất chống oxy hóa có trong quả óc chó còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn quá trình làm bạc tóc.

Bên cạnh chế độ ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin thì nên kết hợp với viên uống Ô Mộc Khang hỗ trợ giảm tóc bạc sớm.

Bài viết hữu ích:


Chia sẻ với bạn bè

Ô Mộc Khang lọ 50 viên

315.000₫

Ô Mộc Khang lọ 100 viên

595.000₫

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Bình luận:

Gia Bảo

Em hiện đang 18 tuổi và tóc em bị bạc một vài sợi. Liệu em có nên sử dụng Ô Mộc Khang được không ạ?

Ô Mộc Khang

Chào Gia Bảo, bạn phát hiện mình bị bạc tóc lâu chưa? Sợi tóc bạc xuất hiện ở những vừng nào trên đầu như: trán, gáy, 2 thái dương hay cả đầu?
Với độ tuổi của bạn mà đã bị tóc bạc thì được coi là tình trạng tóc bạc sớm. Sử dụng Ô Mộc Khang là giải pháp để bạn có thể cải thiện tóc bạc sớm của mình hiệu quả. Trong thành phần của Ô Mộc Khang có chứa: hà thủ ô đỏ, đỗ đen xanh lòng, mã đề, nhọ nồi, cỏ sữa lá to, cam thảo bắc, kẽm giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bổ thận gan, giảm tóc bạc sớm và làm chậm quá trình lão hóa của tóc. Uống 2 viên/ngày/2 lần, duy trì liệu trình trong khoảng 4-6 tháng. Uống trước ăn 30 phút và sau ăn khoảng 1h.

Để được tư vấn kỹ về tình trạng bạc tóc bạc sớm, bạn hãy liên hệ trực tiếp tới tổng đài 1900 7036

Liên Thùy

Năm nay e 20 tuổi, từ lúc phát hiện mình xuất hiện tóc bạc e đã rất lo lắng. Là con gái nên e cảm thấy mất tự tin nên đã đi nhuộm. Nhưng nhuộm rồi thì vẫn cứ bạc, hơn nữa tóc còn bị rụng nhiều hơn. Nếu e dùng Ô Mộc Khang có mang lại 2 tác dụng vừa giảm tóc bạc sớm vừa ngăn ngừa rụng tóc được không?

Ô Mộc Khang

Chào Liên Thùy, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Ô Mộc Khang!
Trong thuốc nhuộm có chứa nhiều hóa chất độc hại. Các chất này ảnh hưởng trực tiếp đến vùng da đầu và gây tổn hại đến tế bào nang tóc - nơi chứa sắc tố melanin. Tế bào nang tóc bị thay đổi về cấu trúc, rối loạn về dinh dưỡng dẫn tới tóc bị hư tổn, bạc sớm và dễ gãy rụng. Trong trường hợp này bạn có thể dùng Ô Mộc Khang ngày 2 viên/2 lần trong 4-6 tháng để giúp đào thải độc tố trên da đầu, giúp giảm tóc bạc sớm, rụng tóc và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc để tóc chắc khỏe hơn bạn nhé!
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn vui lòng gọi lên tổng đài của Ô Mộc Khang 1900 7036.

Vinh Luong

Tôi hay hút thuốc, đợt này tôi thấy tóc bạc xuất hiện nhiều hơn. Tư Vấn giúp tôi

Ô Mộc Khang

Cảm ơn anh Vinh Luong đã gửi câu hỏi về cho Ô Mộc Khang.

Hút thuốc lá không là gây ra nhiều bệnh nguy hiểm tới sức khỏe như: ung thư miệng, ung thư họng, ung thư gan, hút thuốc lá còn là gia tăng tình trạng bạc tóc gấp 4 lần người bình thường. Đó còn chưa kể việc hút thuốc lá của anh còn có thể gây ảnh hưởng tới những người xung quanh. Do đó, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của chính mình người thân trong gia đình, anh nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa tình trạng bạc tóc từ sâu bên trong gốc rễ, nếu có thời gian, anh có thể mua hà thủ ô đem sắc nước uống thay trà mỗi ngày. Một cách khác là dùng sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc Ô Mộc Khang để thay thế.

Ô Mộc Khang có thành phần chính là từ hà thủ ô đỏ, kết hợp với đỗ đen xanh lòng, mã đề, cỏ mực, cam thảo bắc đều là những vị thuốc phổ biến trong Đông y có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa tóc hữu hiệu. Sản phẩm này còn có tác dụng bổ huyết, bổ gan thận khá tốt nên sau 1 thời gian sử dụng, tình trạng bạc tóc của anh sẽ giảm đi rõ rệt.

Để rõ hơn về tình trạng tóc của mình, anh có thể liên hệ với Hotline: 1900 7036 để được tư vấn nhé.

Ngô Linh

Tôi bị đau dạ dày thì có sử dụng đc omk k?

Ô Mộc Khang

Cảm ơn Ngô Linh đã gửi câu hỏi về cho Ô Mộc Khang.

Ô Mộc Khang là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên không gây ảnh hưởng hoặc tác dụng phụ bạn nhé. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị dạ dày, bạn có thể dùng Ô Mộc Khang sau bữa ăn 1h.

Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ với Hotline: 1900 7036 để được tư vấn.

Doãn Sao Linh

Tôi bị bạc tóc do di truyền. Vậy liệu dùng Ô Mộc Khang có cải thiện được tình trạng tóc bạc không? Liều lượng dùng như thế nào?

Ô Mộc Khang

Cảm ơn câu hỏi Doãn Sao Linh
Gen di truyền là yếu tố quan trọng trong việc quyết định sắc tố cho màu da và tóc. Chúng cũng quyết định đến thời điểm bạc và tốc độ tóc xuống màu nhanh. Do đó yếu tố bạc tóc di truyền sẽ khá khó có thể cải thiện được 100%. Thế nhưng không có nghĩa là không khắc phục được.
Sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên thì bạn có thể cải thiện 40-80% mức độ bạc tóc hiện tại như: Hà thủ ô đỏ hoặc đỗ đen xanh lòng để sắc nước uống.
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể dùng dùng Ô Mộc Khang thay thế. Ô Mộc Khang có thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên: hà thủ ô đỏ, đậu đen xanh lòng, ngoài ra sản phẩm còn có sự kết hợp cả cỏ mực, cỏ sữa lá to, cam thảo bắc và vi chất Kẽm giúp dẫn truyền, tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị bạc tóc.
Bạn bị bạc tóc do di truyền thì nên uống 4 viên/ngày/2 lần trong khảng 4-6 tháng. Nên uống trước ăn 30 phút và sau ăn khoảng 1h.

Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp qua hotline: 1900 7036 để được tư vấn cụ thể.


Ý KIẾN CỦA BẠN

Back top  
Hiển thị tất cả kết quả cho ""