Để làm nên vẻ đẹp của con người, ông bà xưa thường có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Tuy nhiên, theo thời gian mái tóc có sự thay đổi như: tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và bạc sớm. Để đối phó với tình trạng này thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 7 thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm và rụng hiệu quả.Đỗ đen
Đỗ đen là thực phẩm giàu protein, sắt, đồng, kẽm, vitamin B giúp thanh lọc cơ thể. Trong thành phần tóc có chứa protein nên trong chế độ ăn uống hàng ngày bổ sung thực phẩm có chứa protein là điều cần thiết.
Vì vậy, sử dụng đỗ đen hàng ngày vừa giúp làm đen tóc, ngăn ngừa bạc tóc và thanh lọc cơ thể.
Đỗ đen thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm
Cách làm như sau: Dùng 50g đỗ đen (nên dùng đỗ đen xanh lòng để phát huy tác dụng) đãi sạch và ninh với xương lợn làm canh. Hoặc có thể đem đậu đen rang chín, hãm với nước sôi uống thay trà hàng ngày.
Lá rau dền
Rau dền là thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc, cải thiện các rối loạn về tóc đồng thời giúp bổ huyết cho cơ thể.
Lá rau dền ngăn ngừa tóc bạc sớm hiệu quả
Cách thực hiện: Lấy 1 năm lá rau rền rửa sạch để ráo nước và giã lấy nước.
Hướng dẫn sử dụng: Lấy nước rau dền và thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn. Ủ nước rau dền trong khoản 15 phút và gội lại bằng nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần, tinh chất có chứa trong nước rau dền giúp giữ lại các sắc tố làm đen tóc, đồng thời làm tóc chắc khỏe và mềm mại.
Rau bina
Rau bina - thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc sớm, bởi trong loại rau này có thành phần chủ yếu là B6 và B12 cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.
Cà rốt
Trong cà rốt có chứa một lượng lớn vitamin A tốt cho mắt, da và tóc. Đặc biệt, vitamin A còn có tác dụng tổng hợp sắc tố melanin làm đen tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này trong mỗi bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.
Cá hồi
Cá hồi có chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng như axit béo, vitamin B12, omega 3có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc. Ngoài ra, chất selenium giúp duy trì việc sản sinh hormone màu đen của tóc.
Nên bổ sung cá hồi trong thực đơn ăn uống hàng ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa các gốc tự do làm hỏng tóc.
Cá hồi - Ngăn ngừa các gốc tự do làm hỏng tóc
Các loại ngũ cốc
Đây là thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả, bởi trong ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: kẽm, vitamin B. Trong khi đó, kẽm lại có tác dụng kích thích các hormone giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt.
Quả óc chó
Đây là một trong những loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B và vitamin E giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Đồng thời chất chống oxy hóa có trong quả óc chó còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn quá trình làm bạc tóc.
Bên cạnh chế độ ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin thì nên kết hợp với viên uống Ô Mộc Khang hỗ trợ giảm tóc bạc sớm.
Ô Mộc Khang có thành phần từ thảo dược tự nhiên: Hà thủ ô đỏ, cỏ mực, Mã đề, cam thảo bắc, cỏ sữa lá to giúp hỗ trợ bổ gan thận, bổ huyết, giảm bạc tóc sớm, làm chậm quá trình lão hóa tóc. Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết.
** Ô Mộc Khang là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề bạc tóc và cần tư vấn rõ hơn về sản phẩm, đừng ngần ngại liên hệ trực tiếp qua hotline: 19007036.
Bình luận:
Bình luận
Đức Đại Trả lời
Mình 27 tuổi đã có sợi tóc bạc khá nhiều. Mình uống ô mộc khang bao lâu thì khỏi?
Ô Mộc Khang Trả lời
Chào Đức Đại!
Với trường hợp của bạn thì hoàn toàn có thể sử dụng Ô Mộc Khang. Bạn nên dùng 2 viên/ngày, chia làm 2 lần sáng và tối. Duy trì liệu trình trong khoảng 4-6 tháng, nên uống đều đặn hàng ngày tránh ngắt quãng để mang lại hiệu quả cao.
Tuy nhiên, tóc bạn mới có biểu hiện bạc 1 năm mà giờ tóc đã bạc 10% thì anh cũng cần xem xét tới 1 số yếu tố như: cường độ làm việc, chế độ ăn uống, sinh hoạt.
Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ với tổng đài của Ô Mộc Khang - Hotline: 1900 7036 để được giải đáp.
Chúc bạn sớm lấy lại được mái tóc đen.
Trang Phan Trả lời
Qua tìm hiểu thì mình được biết trong Ô Mộc Khang có thành phần hà thủ ô đỏ. Vậy khi sử dụng có gây nóng trong hay táo bón gì không?
Ô Mộc Khang Trả lời
Chào Trang Phan!
Hà thủ ô là vị thuốc có tính nóng, nếu sơ chế không đúng cách và sử dụng không đúng liều lượng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cụ thể chứng rối loạn tiêu hóa gây ra táo bón.
Tuy nhiên, sự góp mặt của hà thủ ô có trong Ô Mộc Khang đã được sơ chế kỹ càng để loại bỏ độc tính. Sản phẩm còn được kết hợp với đỗ đen xanh lòng, cỏ mực, nhọ nồi, giúp điều hòa khí huyết, đào thảo độc tố và dẫn truyền giữa các thảo dược giúp mang lại hiệu quả giảm bạc tóc sau 1 thời gian ngắn sử dụng.
Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua hotline: 1900 7036 để được tư vấn cụ thể.
Cát Trả lời
Em bị bệnh về tuyến giáp và sử dụng rất nhiều loại thuốc kháng sinh điều trị. Giờ tóc e bị bạc cộng thêm rụng nữa. Vậy sử dụng Ô Mộc Khang có ảnh hưởng gì không và có hiệu quả không ạ.
Ô Mộc Khang Trả lời
Chào Cát. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Ô Mộc Khang!
Bệnh lý về tuyến giáp sẽ làm nội tiết trong cơ thể bị rối loạn, các hormone tuyến giáp tăng cao sẽ làm tăng nhanh quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc, rút ngắn thời gian tóc tồn tại ở giai đoạn phát triển và gây ra rụng tóc.
Nhưng khi hormone tuyến giáp giảm gây giảm chuyển hóa trong cơ thể, giảm lưu lượng máu và ảnh hưởng đến toàn bộ vùng da đầu, làm cho tóc không lấy được các chất dinh dưỡng làm cho sắc tố melanin suy giảm và gây rụng tóc.
Trường hợp này, bạn có thể sử dụng Ô Mộc Khang để giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc giảm bạc và kích thích mọc tóc trở lại bạn nhé!
Ô Mộc Khang được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên cùng với nguyên tố vi lượng kẽm nên an toàn, không gây tác dụng phụ.
Cách sử dụng: Uống 4 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng liệu trình trong 4-6tháng để đạt hiệu quả cao.
Để được tư vấn cụ thể bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1900 7036.
Thùy Trang Trả lời
Ô Mộc Khang có ngăn rụng tóc được không hay chỉ giảm bạc thôi? Nhà thuốc tư vấn giúp e với? e cảm ơn ạ!
Ô Mộc Khang Trả lời
Chào Thùy Trang! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Ô Mộc Khang là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, giảm bạc hiệu quả nhờ sự kết hợp của 6 loại thảo dược thiên nhiên quý cùng với nguyên tố vi lượng kẽm. Ngoài công dụng là giảm bạc thì Ô Mộc Khang có thể ngăn được rụng tóc bởi có chứa thành phần hà thủ ô nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong giúp chân tóc chắc khỏe hơn.
Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ với tổng đài hotline 1900 7036.